Calories : 250-300 kcal
Protéines : 15-18 g
Lipides : 6-8 g
Lipides saturés : 0,5-1 g
Glucides : 35-40 g
Fibres alimentaires : 15-18 g
Sucres : 4-6 g
Sodium : 500-700 mg (variable selon le sel ajouté)
Remarque :
Ajustez les quantités d’épices et de sel selon vos goûts.
Les valeurs nutritionnelles sont des estimations et peuvent varier en fonction des ingrédients et des méthodes de cuisson.
Pour des informations nutritionnelles plus précises, utilisez un calculateur nutritionnel en fonction des ingrédients et des quantités exactes que vous utilisez.
